Открыть меню

Какую пользу и вред коэнзим Q10 может принести человеку


Поддержание слаженного функционирования всех систем организма требует участия большого числа различных веществ и элементов. Одним из таких веществ является убихинон, более известный всем как коэнзим Q10.

Зачем нужен коэнзим Q10?

Чтобы оценить чем опасна нехватка убихинона, нужно сначала понять, в каких именно функциях организма он принимает участие.Поддержание слаженного функционирования всех систем организма требует участия большого числа различных веществ и элементов

Элемент коэнзим Q10 присутствует в каждой клетке организма. Действуя внутри митохондрий, он участвует практически во всех его функциях. С его помощью происходит преобразование энергии, регулируются дыхательные процессы клеток, переносятся питательные вещества, усиливается действие ферментов, замедляются процессы старения, повышается иммунитет, а также многое другое. Говоря проще, коэнзим Q10 затрагивает абсолютное большинство процессов в организме человека.

Максимальное количество коэнзима Q10 содержится в органах и тканях, активно участвующих в обменных процессах — в мышечных тканях, сердце, печени и почках.

Еще одна важная для организма человека функция — нейтрализация отрицательных свободных радикалов. Коэнзим Q10 это мощный антиоксидант, он защищает организм от воздействия токсинов, препятствует развитию многих болезней, например, снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

В качестве показания к применению препаратов с коэнзимом Q10 часто указывают улучшение адаптации к высоким или активным физическим нагрузкам. Это важно для людей, занимающихся тяжелым физическим трудом, для профессиональных спортсменов или для людей, активно сжигающих вес.Есть лекарственные препараты, в состав которого помимо основного действующего вещества включены калий и магний

Как убихинон поступает в организм человека?

Организм человека сам синтезирует данное вещество, польза которого неоценима. Процесс по выработке коэнзима Q10 из аминокислоты тирозин происходит в печени. Также для синтеза необходимы витамины A, C, витамины группы B и ряд других веществ.

При нарушении процесса синтеза организм начинает испытывать нехватку убихинона, что негативно сказывается на здоровье человека. С возрастом выработка этого вещества также замедляется.

Дополнительным источником элемента могут стать продукты питания или специальные препараты, продающиеся в аптеке. Среди продуктов, богатых коэнзимом Q10:

  • жирные сорта рыбы;
  • мясо и субпродукты (большое количество вещества содержится в печени, сердце);
  • злаковые культуры, отруби;Решение о том, какой препарат подойдет именно вам — какую форму выпуска выбрать, с добавками или без, принимать должен ваш доктор
  • неочищенный рис;
  • фрукты, овощи, зелень (небольшое количество).

Когда нужно искать дополнительные источники коэнзима Q10?

Здоровому взрослому человеку в сутки требуется в среднем около 100 мг убихинона. Если имеются какие-либо заболевания (особенно связанные с сердечно-сосудистой системой), если человек подвергается ежедневным тяжелым физическим и умственным нагрузкам, то суточная потребность коэнзима Q10 значительно возрастает. Коэнзим Q10, как говорилось выше, помогает повысить иммунитет, поэтому он рекомендован при частых простудных заболеваниях.

Недостаток убихинона проявляется упадком сил, общим ухудшением самочувствия, потерей сна, признаками преждевременного старения кожи.

Чем старше становится человек, тем меньше вещества может выработать его организм. Из рациона при всем желании достаточное количество убихинона получить невозможно. Поэтому чтобы поддержать нормальное функционирование всех систем организма, нужно принимать специальные лекарственные препараты на основе убихинона.

Польза препаратов с коэнзимом Q10

Убихинон один из основных элементов, необходимых для предотвращения и решения проблем с сердцем. Его выписывают при атеросклерозе коронарных артерий и наличии других сердечных патологий. Коэнзим Q10 снижает скопление холестерина на стенках сосудов, препятствует образованию тромбов, способствует нормализации артериального давления, позволяет регулировать уровень сахара в крови, помогает избежать отеков рук и ног, распрощаться с цианозом и обладает еще массой полезных для сердца свойств.важная для организма человека функция — нейтрализация отрицательных свободных радикалов

О пользе коэнзима Q10 говорят и онкологи с неврологами. Препятствие старению организма и высокие антиоксидантные свойства этого элемента благотворно сказываются на состоянии всего организма, укрепляют нервную систему и снижают риск появления (развития) новообразований, в том числе и злокачественных.

Есть мнение, что убихинон помогает избавиться от многих стоматологических проблем. И если с кровоточивостью десен он действительно справиться помогает, то вот его действие по снижению вероятности появления и развития кариозных процессов еще не доказано.

Коэнзим Q10, польза и вред которого активно обсуждается учеными-медиками, уже давно включен в состав многих антивозрастных средств по уходу за кожей. Именно средства для наружного применения с добавлением коэнзима Q10 оказываются для кожи наиболее эффективными. Эти средства направлены на:

  • обеспечение нормальной работы митохондрий, ускорение метаболических процессов в клетках эпидермиса;
  • повышение упругости и эластичности кожи;
  • устранение чрезмерной сухости (вместе с коэнзимом Q10 в таких кремах часто содержится и гиалуроновая кислота, позволяющая длительное время поддерживать естественный уровень увлажненности кожи);
  • повышение эластичности мелких сосудов и капилляров;Препарат рекомендуется пить курсом, четко следуя прилагаемым производителем инструкциям
  • уменьшение глубины морщин, выравнивание структуры и цвета кожи.

В целом, крема и другие косметические продукты с коэнзимом Q10 нацелены на поддержание молодости кожи.

Возможный вред

Споры о том, может ли коэнзим Q10 действительно навредить организму или это исключительно полезный элемент не утихают до сих пор. Те, кто против убихинона, часто приводят следующие аргументы в пользу отказа от его дополнительного получения из лекарственных препаратов:

  1. Может спровоцировать аллергическую реакцию. Ее появление встречается в единицах случаев, но все же есть. Причем аллергия может быть как на один препарат с убихиноном, так и на многие другие вне зависимости от формы выпуска.
  2. Прием убихинона, так же как и любого другого лекарственного препарата, в редких случаях может вызвать побочную реакцию организма. Для коэнзима Q10 возможно появление расстройства желудка, тошноты, рвоты, потери аппетита. При появлении побочных эффектов для начала советуют разделить суточную норму препарата на несколько приемов, заменить препарат или, если предыдущие действия не были эффективными, отказаться от приема коэнзима Q10 совсем.
  3. Не изучено взаимодействие препаратов с убихиноном с другими лекарственными препаратами, есть вероятность появления побочных эффектов или осложнений, поэтому принимать убихинон нужно во время лечения другими препаратами рекомендуется с осторожностью.
  4. Также с осторожностью принимать коэнзим Q10 следует беременным женщинам, женщинам в период лактации. Даже несмотря на то, что негативное воздействие на ребенка не доказано.

Форма выпуска

Коэнзим Q10 это жирорастворимое вещество. Для приема внутрь чаще всего рекомендуют препараты в виде маслянистых растворов, так как они лучше, полнее усваиваются. Однако стоит учесть, что употребление жира в больших количествах вредит организму, особенно людей пожилых, поэтому эта форма подходит далеко не всем.Дополнительным источником элемента могут стать продукты питания или специальные препараты, продающиеся в аптеке

Прием убихинона в таблетках или в виде порошка требуется сочетать с приемом жирных продуктов питания, иначе он усвоится не полностью, а это не эффективно. Для удобства потребителей фармакологи разработали формулу водорастворимого убихинона, по своим свойствам абсолютно не уступающего жирорастворимому. К тому же водорастворимый коэнзим Q10 значительно удобнее для лечения и профилактики заболеваний сердца, особенно постинфарктных состояний.

Еще одна удобная форма выпуска — желатиновые капсулы с жирорастворимым коэнзимом Q10. Обычно одна капсула содержит половину суточной нормы вещества, однако точно определить дозировку должен ваш лечащий врач. Капсулы легко носить с собой, а значит принимать тогда, когда это нужно. Некоторые производители пошли еще дальше — выпустили коэнзим Q10 в виде жевательных пластинок.

Препараты убихинона

На полках аптек представлен достаточно широкий ассортимент препаратов убихинона. Производители стали чаще выпускать препараты, содержащие помимо коэнзима Q10 другие вспомогательные вещества. Некоторые препараты содержат витамин E, улучшающий усвояемость основного действующего вещества. Такие препараты подойдут всем, кто испытывает дефицит убихинона.

Есть лекарственные препараты, в состав которого помимо основного действующего вещества включены калий и магний. Эти средства рекомендуется выбирать тем, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Решение о том, какой препарат подойдет именно вам — какую форму выпуска выбрать, с добавками или без, принимать должен ваш доктор. Препарат рекомендуется пить курсом, четко следуя прилагаемым производителем инструкциям. Принимать бесконтрольно коэнзим Q10 не стоит. Хоть негативное влияние и не доказано, но, как и любое другое вещество в переизбытке, дополнительной пользы коэнзим Q10 не принесет.

Похожие записи

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

© 2018 PRO Морщины. Эффективные методы борьбы. Отзывы. Информация на сайте носит справочный характер и не является публичной офертой. Мы ничего не продаем. Все персонажи вымышлены и любые сходства с реальными людьми случайны.
Копирование материалов сайта запрещено. Все права защищены Законом РФ "Об авторском праве и смежных правах".
Администрация сайта не несет ответственности за контент генерируемый пользователями.