Открыть меню

Все против морщин: маски, продукты и образ жизни


Что негативно влияет на нашу кожу и вызывает морщины? Первые признаки морщин часто проявляются в возрасте 25-27 лет. Соединительные ткани кожи начинают испытывать процесс постепенного разрушения: снижается эластичность, увеличивается сухость, сальные железы работают менее активно, чем прежде.

Важно знать причины, влияющие на возникновение морщин. Информация — лучший инструмент против морщин.

Что негативнее всего влияет на кожу:Внимательно осмотрите место нанесения веществ и отследите свои ощущения

  1. Хроническое курение. Приводит к ухудшению процесса кровообращения, а кровь несет кислород по организму — кожа страдает от дефицита кислорода.
  2. Слишком долгое воздействие солнечных лучей разрушает структуру соединительных тканей кожи.
  3. Неумение правильно ухаживать за кожей также губительно.
  4. И, конечно, образ жизни: мы, то, что мы едим и какие витамины употребляем.

Использование масок

Прежде всего, мы хотим дать вам необходимые знания для эффективного и безопасного применения масок:

  1. Страхуемся от аллергии. Следует нанести небольшое количество средства на внутреннюю сторону запястья на несколько минут. Внимательно осмотрите место нанесения веществ и отследите свои ощущения. Если кожа не покраснела, не появилось воспалительных процессов, а самочувствие осталось хорошим — маска безопасна.
  2. Соблюдаем меру. Даже самая полезная маска не может быть нанесена чаще 8 раз за месяц.
  3. Если используете натуральную маску, то наносите их только в «свежем» виде — у них очень ограниченный срок действия.
  4. Не забываем очищать лицо от косметики и кожного жира, прежде чем наносить маску.

Теперь, узнав обо всех необходимых приготовлениях, познакомимся с рецептурой масок против морщин.

Белковая маска

Функции: отбеливает, стягивает поры, отлично работает против морщин, ликвидирует прыщи.

Рецепт:Даже самая полезная маска не может быть нанесена чаще 8 раз за месяц

  1. Смешиваем взбитый до пены белок 1 яйца с 1/2 ч. л. лимонного сока.
  2. Наносим на кожу с помощью кисти или косметического хлопкового диска.
  3. Новые слои наносим только тогда, когда высох уже нанесенный слой.

Маска из меда и белка

Функции: против морщин, ликвидирует прыщи, также затягивает поры и отбеливает кожу.

Рецепт:

  1. Подогреваем на пару 1 ст. л. меда, соединяем с 1 ст. л. измельченных овсяных хлопьев и 1 яичным белком.
  2. Тщательным образом смешиваем ингредиенты.
  3. Наносим на полчаса: на кожу лица, шеи, область декольте.
  4. Снимать: посредством косметического диска.

Из масла и алоэ

Функции: отлично подходит для женщин с тусклой кожей, маска эффективна против морщин глубоких.

Рецепт:

  1. 1 ст. л. сока алоэ смешиваем с маленьким количеством питательного крема и 1 ч. л. растительного масла.
  2. Наносим ровный слой маски на кожу лица и шеи. Маску рекомендуется держать 20 минут.
  3. Снимать: с помощью косметического диска.

Банановаяне забывайте принимать небольшие дозы витаминов и делайте питательные маски

Функции: увлажнение и придание свежести коже, надежная маска против морщин.

Рецепт:

  1. Нам понадобится половина банана, растираем ее вилкой, добиваемся однородной массы.
  2. Добавляем в массу желток, 2 ч. л. липового или цветочного меда, 1 ст. л. сметаны домашней.
  3. Наносим: на кожу лица, шеи и область декольте на полчаса.
  4. Снимаем: смываем большим количеством воды вплоть до полного удаления.

О ежедневном рационе

Так, мы узнали о влиянии вредных привычек на кожу, научились делать маски. Теперь перейдем к самому важному — образу жизни. Стараемся больше бывать на свежем воздухе, но защищаться от солнца, а также привносим приятные нововведения в свой ежедневный рацион питания. Идем против морщин во всех сферах жизни.

Добавим овощи

Например, шпинат и капусту. Почему? В них много антиоксидантов — лютеина. Он благотворно влияет на состояние кожи, повышает уровень эластичности и эффективно работает против морщин. Исследователи рекомендуют — ежедневная доза лютеина — 10 мг. Это равняется 100 граммам шпината или 60 граммам капусты.

Бобы

Бобовые необходимы для нашего организма, потому что провоцируют выработку живительного так называемого вещества против старения — гиалуроновую кислоту. С рождения у каждого человека этой кислоты есть в избытке (отсюда пухлость любого младенца), но с возрастом количество этого вещества сокращается. Как восполнить? Употреблять минимум 2 л. бобовых в день.

Ягоды годжиУпотреблять ягоды годжи можно в виде фруктовых напитков, добавлять их в злаковые каши или в салат.

Эти годы чрезвычайно богаты витамином C. Как вы помните, важно не только, что ты ешь, но, какие витамины употребляешь. Витамин C никогда не будет лишним, в том числе и против морщин — провоцирует образование коллагена, придающего коже упругость, снабжает кожу линолевой кислотой, расправляющей морщины.

Употреблять ягоды годжи можно в виде фруктовых напитков, добавлять их в злаковые каши или в салат.

Индейка

Из белого мяса наша кожа получает карнозин — он препятствует потере эластичности кожи. Можно употреблять индейку 2-3 раза в неделю.

Семена льна

Эти семена — ключевой источник жирных кислот омега-3. Придает коже упругость, скрывает складки и разглаживает морщины. Как предпочтительнее употреблять? На ваш вкус: как ингредиент в коктейлях, как салатную заправку. Рекомендуется принимать минимум одну ложку льняных семян в день.

Чернослив

С возрастом кожные клетки вынуждены все чаще вступать в бой с так называемыми свободными радикалами, и все чаще начинают проигрывать эти битвы. На помощь клеткам кожи приходят антиоксиданты, которые предотвращают агрессивные действия свободных радикалов. Чтобы восполнить должное количество антиоксидантов, рекомендуется уподоблять чернослив и чернику. Хотя бы 5 ягод в день. Заметим, что чернослив и черника полезны для всего организма, а не только для клеток кожи.

Оливки

Изначально польза оливок была заметна только наблюдением. Было замечено, что, чем больше оливкового масла употребляет человек, тем меньше у него морщин, в отличие от тех, кто оливковое масло исключает из рациона.Употребление какао провоцирует усиление притока крови к коже — значит, кожа начинает активно снабжаться жизненно необходимым кислородом, получает питательные вещества и влагу

Выяснилось, что на пользу коже идет олеиновая кислота. Вы можете чаще использовать оливковое масло, а также есть оливки и маслины. Но помните, что оливки и маслины нельзя употреблять в большом количестве, как орешки. Все в меру.

И конечно, шоколад

Есть на свете справедливость, как говорится. Употребление какао провоцирует усиление притока крови к коже — значит, кожа начинает активно снабжаться жизненно необходимым кислородом, получает питательные вещества и влагу. Кроме того, шоколад снижает степень негативного воздействия солнечных лучей, а они, как вы помните, негативно влияют на состояние кожных покровов. С шоколадом можно Солнца не бояться!Разнообразьте свой рацион питания, избавляйтесь от вредных привычек, следите за своим здоровьем

Заметим, что следует обратить внимание на черный шоколад, как на кладезь так нужных нам антиоксидантов.

Напоследок

Разнообразьте свой рацион питания, избавляйтесь от вредных привычек, следите за своим здоровьем, не забывайте принимать небольшие дозы витаминов и делайте питательные маски. Все в ваших руках — мир придумал огромное количество средств против морщин.

Похожие записи

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

© 2018 PRO Морщины. Эффективные методы борьбы. Отзывы. Информация на сайте носит справочный характер и не является публичной офертой. Мы ничего не продаем. Все персонажи вымышлены и любые сходства с реальными людьми случайны.
Копирование материалов сайта запрещено. Все права защищены Законом РФ "Об авторском праве и смежных правах".
Администрация сайта не несет ответственности за контент генерируемый пользователями.